Consiga um tempo para si mesma

Jornada dupla já é coisa do passado: hoje a jornada é tripla, quádrupla… e ganhou sua nova versão chamada jornada múltipla, que nada mais é do que todas as nossas jornadas diárias: trabalho, filhos, casa, (maridos que não sabem se virar sozinhos), estudos, entre outras tantas tarefas.

E aquela vontade de fazer uma viagem, ir ao salão, sair com as amigas e ter um hobby acaba ficando só na vontade mesmo, porque no fim do dia a gente quer mesmo é cair na cama e dormir algumas horinhas.

Mas a vida é curta e ser feliz é pra ontem, então é preciso primeiro olhar para nós e nossas necessidades, antes de atender às outras necessidades das nossas vidas e, é importante descansar, relaxar, ter um hobby e fazer uma viagem, para a nossa saúde emocional e para ter equilíbrio para cuidar de quem depende de nós.

É possível encontrar tempo para esse prazeres?

A resposta é sim, com muita dedicação e foco o dia rende e no final ainda sobra tempo de aplicar uma máscara facial e hidratar o cabelo.

Organize diariamente seus afazeres em um caderno ou agenda e, ao completar cada tarefa, vá ticando ou riscando os itens. Otimize seu tempo congelando sobras do jantar, preparando um tempero pronto (sabe quanto tempo você economiza tendo alho e cebola já picados?), organizando as refeições da semana e fazendo lista de supermercado.

Esqueça aquele café demorado e a navegada nos sites de compras, esses minutos valem ouro ao final do dia. Distribua tarefas da casa como tirar o lixo, estender as camas ou passear com o cachorro. Aprenda também a delegar: deixe as crianças com uma pessoa de confiança, peça para o marido ir ao supermercado. Não somos obrigadas a carregar o peso de todas as obrigações nas costas, e ter uma válvula de escape do estresse diário é vital para uma saúde emocional e psicológica.

Bora se divertir!

Aprenda a costurar? Conheça nossos cursos:

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𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 - 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗖𝗿𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 Tel./Whatsapp: 11 4119-9449 contato@costuraentrelinhas.com.br www.costuraentrelinhas.com.br

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Quem costura a alma cura! Você sabia?

Atividades manuais fazem um bem danado para pessoas que sofrem de problemas psicológicos.

É comprovado cientificamente que o artesanato ajuda no equilíbrio emocional, proporciona bem-estar, eleva a autoestima.

Os trabalhos feitos com as mãos exigem concentração, foco e disciplina, itens tão importantes para quem sofre com problemas dentro da própria mente e do coração.

O artesanato ajuda a reorganizar as coisas dentro de si mesmo, enumerando sentimentos e emoções e distribuindo em caixinhas internas enquanto combina cores de tecidos e botões.

A costura, que é o nosso trabalho manual, é capaz de acolher e mostrar para cada pessoa sua imensa capacidade. Costurar e ver um projeto acontecer preenche vazios. Rir com as colegas libera hormônios de felicidade e auxilia no processo terapêutico.

O artesanato ainda é capaz de trazer expressões artísticas antes desconhecidas, e expressar-se é mostrar-se em forma de arte. A costura é uma arte, mas isso é assunto para outro post.

O que importa é que existe cura para todos os males, e o processo fica mais leve

trabalhando com tecidos, agulhas, linhas, moldes, risadas, cafezinhos e o barulho de máquinas trabalhando.

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Costura: uma ótima atividade terapêutica, te contamos porquê.

A costura é uma atividade que além de produzir trabalhos incríveis, ainda remete à nossa infância, nossas mães e avós, que se sentavam à máquina para costurar, cerzir, remendar, consertar e criar, e nos presentear com o restauro de um brinquedo, de uma roupa que gostávamos muito ou um artigo único.

Muito além das lembranças de infância que nos trazem sensação de segurança e pertencimento, a costura é um trabalho manual que aumenta a concentração, estimula o foco, desenvolve a coordenação motora fina, exercita o raciocínio e o pensamento lógico - o que ajuda a manter o cérebro afiado. É uma prática que requer muita paciência e perseverança porém, é um exercício prazeroso que relaxa mente e corpo, alivia o estresse e uma ajuda contra ansiedade e depressão.

Mas não é só isso, a costura, além da técnica, é também criatividade. A mistura de cores e texturas, além de todo o processo criativo que leva à produção de um trabalho próprio, incentiva a imaginação e, a curto prazo, é muito gratificante, trazendo uma sensação de orgulho, superação e satisfação pessoal, elevando a autoestima.

A costura é uma terapia completa, e você precisa experimentar.

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 - 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗖𝗿𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 Tel./Whatsapp: 11 4119-9449 contato@costuraentrelinhas.com.br www.costuraentrelinhas.com.br

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