Consiga um tempo para si mesma


Jornada dupla já é coisa do passado: hoje a jornada é tripla, quádrupla… e ganhou sua nova versão chamada jornada múltipla, que nada mais é do que todas as nossas jornadas diárias: trabalho, filhos, casa, (maridos que não sabem se virar sozinhos), estudos, entre outras tantas tarefas.

E aquela vontade de fazer uma viagem, ir ao salão, sair com as amigas e ter um hobby acaba ficando só na vontade mesmo, porque no fim do dia a gente quer mesmo é cair na cama e dormir algumas horinhas.

Mas a vida é curta e ser feliz é pra ontem, então é preciso primeiro olhar para nós e nossas necessidades, antes de atender às outras necessidades das nossas vidas e, é importante descansar, relaxar, ter um hobby e fazer uma viagem, para a nossa saúde emocional e para ter equilíbrio para cuidar de quem depende de nós.

É possível encontrar tempo para esse prazeres?

A resposta é sim, com muita dedicação e foco o dia rende e no final ainda sobra tempo de aplicar uma máscara facial e hidratar o cabelo.

Organize diariamente seus afazeres em um caderno ou agenda e, ao completar cada tarefa, vá ticando ou riscando os itens. Otimize seu tempo congelando sobras do jantar, preparando um tempero pronto (sabe quanto tempo você economiza tendo alho e cebola já picados?), organizando as refeições da semana e fazendo lista de supermercado.

Esqueça aquele café demorado e a navegada nos sites de compras, esses minutos valem ouro ao final do dia. Distribua tarefas da casa como tirar o lixo, estender as camas ou passear com o cachorro. Aprenda também a delegar: deixe as crianças com uma pessoa de confiança, peça para o marido ir ao supermercado. Não somos obrigadas a carregar o peso de todas as obrigações nas costas, e ter uma válvula de escape do estresse diário é vital para uma saúde emocional e psicológica.

Bora se divertir!



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