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Pausa para a criatividade fluir

  • 6 de abr. de 2021

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Quantas vezes você já se viu em meio a um milhão de e-mails, ligações e tarefas do dia-a-dia, e se perguntou como iria finalizar aquele projeto totalmente sem tempo para a criatividade?

Ou o contrário, as vezes em que você ficou parada olhando para a máquina de costura, o computador ou uma tela em branco, e sem ideia do que fazer pois estava sem criatividade?

A criatividade precisa de espaço para aparecer, sem pressa e sem pressão.

Nestes momentos é preciso deixar tudo que está fazendo e dar uma pausa para a criatividade fluir.

Uma volta no quarteirão, brincar com o cachorro (ou uma gata ciumenta), aguar as plantas, sentar ao sol.

Algo que te desconecte do mundo e se conecte ao seu interior, deixando pensamentos fluírem soltos, relaxados e carregados de ideias.

Parece perda de tempo parar tudo que está fazendo para não fazer nada?

Ledo engano. Uma pausa pequena para reorganizar o pensamento pode poupar horas de trabalho feito e desfeito, dando lugar a algo mais certeiro.


Já tentou?



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5 Dicas para evitar dores ao costurar

  • 23 de mar. de 2021

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Para que costurar seja confortável e produtivo, principalmente se essa é sua ocupação principal, é preciso alguns cuidados com seu espaço e hábitos de trabalho. A seguir, 4 dicas para evitar lesões e dores ao costurar:

1 -Cadeira confortável, com uma almofada na área da lombar. O importante é que os pés alcancem o chão e a coluna fique ereta.


2 - Mesa na altura correta. Se sua mesa for muito baixa vai forçar sua coluna e pescoço, se for muito alta os braços irão ficar desconfortáveis.


3 - Tenha um apoio para os pés para que os joelhos fiquem levemente flexionados e liberem o fluxo sanguíneo das pernas. Um banquinho também é ótimo, alterne entre pernas para cima e pernas para baixo.


4 - Sempre que puder alongue braços, pernas, pescoço e coluna.


5 - A cada hora de trabalho faça uma pausa: levante-se, beba água, caminhe.

É muito importante ainda ter uma alimentação saudável e balanceada, com variedade de frutas e legumes. Dormir 8hs por dia e praticar atividades físicas regularmente.


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3 Filmes sobre mulheres inspiradoras

  • 20 de mar. de 2021

Atualizado: 27 de mar. de 2021


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Tem dias em que a gente só quer descansar dessa vida corrida, complicada, cansativa. Ser mulher não é fácil, e tem horas que dá vontade de desistir de tudo, colocar um pijama e passar o resto da vida na cama. Mas não hoje! Porque hoje é sábado, o dia está bonito e um bom filme com pipoca pode renovar seu ânimo. A seguir, 3 filmes sobre mulheres inspiradoras pra espantar o desânimo:

1 - Joy, o Nome do Sucesso - Jennifer Lawrence interpreta a mulher que inventou aquele esfregão com cerdas de algodão, pouco usado no Brasil mas muito prático e revolucionário para a época. Mas chegar ao sucesso não foi fácil!


2- Sob o Sol da Toscana - Um divórcio, um bloqueio criativo e uma uma reforma imensa em sua nova casa na Toscana são alguns dos desafios da vida de Frances (Diane Lane).


3 - Adoráveis Mulheres - Esse é o nosso preferido! 4 irmãs com sonhos e personalidades diferentes, mas nada frágeis, e os desafios de crescer e amadurecer.

Qual seu filme favorito sobre mulheres inspiradoras? Conta pra gente!


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