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RIR É O MELHOR REMÉDIO

  • 22 de mai. de 2021

Em tempos de tantas tristeza e doenças emocionais e psicológicas, permitir-se rir traz muitos benefícios para corpo e mente.

Aqui no ateliê o riso faz parte da terapia: alguém fala uma bobagem, todas riem e dão sequência ao assunto até que alguém suspira com os olhos já marejados de lágrimas de riso e diz: cansei!

Pois esse é o efeito do riso, um grande movimento de quase 80 músculos do corpo todo que chega a causar exaustão.

Rir faz bem para o sistema imunológico, para o coração, o cérebro e, claro, retarda o envelhecimento (amém!).

O riso reduz o estresse, melhora a respiração, a circulação sanguínea e estimula a criatividade.

Rir com alguém forma aquele abraço imaginário gostoso que ainda não podemos dar.

Rir é de graça, e como é bom!


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Quem costura a alma cura! Você sabia?

  • 20 de fev. de 2021

Atividades manuais fazem um bem danado para pessoas que sofrem de problemas psicológicos.


É comprovado cientificamente que o artesanato ajuda no equilíbrio emocional, proporciona bem-estar, eleva a autoestima.

Os trabalhos feitos com as mãos exigem concentração, foco e disciplina, itens tão importantes para quem sofre com problemas dentro da própria mente e do coração.

O artesanato ajuda a reorganizar as coisas dentro de si mesmo, enumerando sentimentos e emoções e distribuindo em caixinhas internas enquanto combina cores de tecidos e botões.

A costura, que é o nosso trabalho manual, é capaz de acolher e mostrar para cada pessoa sua imensa capacidade. Costurar e ver um projeto acontecer preenche vazios. Rir com as colegas libera hormônios de felicidade e auxilia no processo terapêutico.

O artesanato ainda é capaz de trazer expressões artísticas antes desconhecidas, e expressar-se é mostrar-se em forma de arte. A costura é uma arte, mas isso é assunto para outro post.

O que importa é que existe cura para todos os males, e o processo fica mais leve

trabalhando com tecidos, agulhas, linhas, moldes, risadas, cafezinhos e o barulho de máquinas trabalhando.


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Costura: uma ótima atividade terapêutica, te contamos porquê.

  • 5 de fev. de 2021

Atualizado: 9 de fev. de 2021


A costura é uma atividade que além de produzir trabalhos incríveis, ainda remete à nossa infância, nossas mães e avós, que se sentavam à máquina para costurar, cerzir, remendar, consertar e criar, e nos presentear com o restauro de um brinquedo, de uma roupa que gostávamos muito ou um artigo único.

Muito além das lembranças de infância que nos trazem sensação de segurança e pertencimento, a costura é um trabalho manual que aumenta a concentração, estimula o foco, desenvolve a coordenação motora fina, exercita o raciocínio e o pensamento lógico - o que ajuda a manter o cérebro afiado. É uma prática que requer muita paciência e perseverança porém, é um exercício prazeroso que relaxa mente e corpo, alivia o estresse e uma ajuda contra ansiedade e depressão.

Mas não é só isso, a costura, além da técnica, é também criatividade. A mistura de cores e texturas, além de todo o processo criativo que leva à produção de um trabalho próprio, incentiva a imaginação e, a curto prazo, é muito gratificante, trazendo uma sensação de orgulho, superação e satisfação pessoal, elevando a autoestima.

A costura é uma terapia completa, e você precisa experimentar.


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