Um post sobre autossabotagem
- Marcio Yassunori Tateno
- 3 de jul. de 2021
- 1 min de leitura
Você tem um sonho ou um projeto mas acha que não pode realizar. Você tem medo de cobrar o valor merecido por seu trabalho por achar que ele não vale tanto assim. Você não se acha capaz de executar um trabalho ou tarefa para o qual se qualificou.
Esses são os pensamentos de um AUTOSSABOTADOR, uma pessoa que de maneira inconsciente atrapalha sua vida profissional e pessoal com pensamentos negativos.
É preciso entender como esse mecanismo funciona.
O autoboicote é um mecanismo de defesa para evitar frustrações. Com desculpas, vai adiando projetos por achar que seu êxito pode ser uma fraude.
Dessa forma não precisa sair da sua zona de conforto e deixa de realizar seus objetivos.
Dessa forma, as experiências se transformam em frustrações e sentimentos de fracasso.
Para saber se você é um autossabotador, procure pensar nas situações que você cria para impedir a realização de algo que queira muito.
Das vezes que você não se achou apto para realizar algo que com certeza faria com sucesso.
Para mudar esse quadro, primeiro é preciso um profundo processo de autoconhecimento.
Em seguida, estipule pequenas metas e foque na realização delas em todos os seus processos.
Se preciso, procure ajuda psicológica, o autoboicote pode estar ligado a traumas de infância.
E lembre-se: todos temos grande capacidade de aprendizagem e potencial criativo.
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